「私だけ痩せないのはなぜ？？」

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誰かが痩せたって聞くと
「私も！」ってすぐに試してみたけれど

私だけ痩せない・・・。

 

もう、なんでよー！！

私はもしかしたら、
「絶対に痩せない体質」
なんじゃないの？？

 

そんなふうに
自暴自棄になっていた
こともありました。

でもね、
それは、今から思えば
私の性格に合ってなかっただけ
だったのかも。

ダイエットに、
「体質」ならまだしも、
「性格」が関係するの？

と思われるかもしれませんね。

 

でも、
ダイエットは
「習慣にする」ことが成功のカギ
です。

 

そしてそれには、
「思考のクセ」＝「性格」
が大きく関係しているんですよ。

 

「思考のクセ」＝「性格」が
「行動」に現れ、
「行動」を積み重ねた結果が
「習慣」になるからです。

そこで、
性格タイプ別に
どんなダイエットが合うのかが
ざっくりわかるチャートを作りました。

じゃーん！！！！

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人の思考のクセは、大きく分けて
４つのグループに分けられると
言われています。

 

私は多くの方のお食事を見てきて、
食事の取り方にも、
グループごとに特徴があるなーと
感じていました。

 

それを簡素化して
チャートにしたものです。

なんでも挑戦は早い！
でも継続が苦手、、、

規則正しい生活は得意！
バリエーションが少ない。

楽しいことが大好き！
外食や飲み会が多い。

人に喜ばれると嬉しい！
気を遣いすぎる面も、、、。

それぞれの性格タイプ別に
太りやすい要因と
痩せるためのポイントを
まとめました！

参考になれば嬉しいです♪♪
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