あなたが、ダイエットしたい！痩せたい！と思ったのは、なぜですか？
今回は、なんのために痩せるのか、痩せたら何が手に入るのかを真面目に考えてみました。
ダイエットを始める理由
多くの人の場合、「服をカッコ良く着こなしたい」、「自信を持ちたい」、「写真でスリムに移りたい」「健康でいたい」などではないでしょうか。
私も最初はそこから入りました。とっても大事なモチベーションです。
でも、ダイエットをする本当の大事な目的は、その先にあるんじゃないかな、、、ということに、最近気付いたのです。
ダイエット成功で得られるもの
ダイエットに成功して4年経った今、改めて、私が手に入れたものはなんだったのだろうと考えました。
そして、１つの結論が出ました。
私の場合それは、
「誰かを心から応援できるようになる」
ということでした。
太っていた頃のわたし
痩せることと、一見関係なさそう？
でも、太って自信がない時って、本心から応援できていなかったような気がします。
だって、わたしはいつも誰かをうらやましいと思っていましたから。
若くていいなーとか、可愛くていいなー、足が細くていいなー。お金があっていいなー。
それでさらに最悪なことに、自分よりも老けて見える人、足が太い人を見ては、「私はあの人よりはましだな」って、値踏みしていたんです。
まー、嫌なやつですよね。でも、嫌なやつだって自分でもわかっているから、自分のことが嫌いでした。
だから、そうやって値踏みをするのはやめようと思って、いろいろ本を読んだりコーチングを受けたりもしたけれど、どうしてもしちゃうんです。
もう、こういう意地悪な性格なんだとあきらめていました。
応援できる人もいましたよ。だけどそれはもしかしたら、自分より下だと見下した人を、同情で応援していたのかもしれない。
そんなふうにさえ思っていました。
痩せて変わったこと
それが、痩せたら、だんだんと、ねたまなくなってきたんです。
もちろん、今でも、私よりスタイルがいい人はいくらでもいます。可愛い人も優秀な人もたくさんいます。
それでも、今はほとんど、妬まなくなりました。
その代わり、すごいなーと尊敬するようになりました。そして、それができるようになったら、どんな人でも心から応援できるようになったんです。
この変化はなんでしょうね。
妬まないとストレスがたまらない
ねたんだり羨んだりしないので、心がざわつくことがほとんどありません。いつもニュートラルな感情でいられるので、ストレスがぐっと減りました。
そうなると、邪念なくさらに誰かを集中して応援できるようになりました。
こうして、一生懸命応援し続けていたら、ファンになってもらえて、お仕事をいただけて、、、うれしくてまた一生懸命応援しちゃう、、、という、とてもいいループになったんですよね。
自分のことを好きになれた理由
そうして、やっとやっと、自分のことを嫌いじゃなくなりました。
そうなんです。
私は、痩せたから自分のことを好きになったのではなく、他人のことを心から応援できるようになれたから、自分のことを好きになれたんです。
そのきっかけは、痩せたことでしたが、ただ痩せただけでは、ここまで自分のことを好きになれなかったと思います。
体重や体型だけを目標にしてはいけない理由
もし、細くてかっこいい体型や、○kgという体重だけに価値をおいていたら、自分よりさらに細くてかっこいい人や軽い体重の人を妬むことになり、もっと痩せなくちゃと、いつまでも自分に合格をあげられない。
それは永遠に終わらない地獄ループだったんじゃないかな。痩せても痩せても、永遠に幸せになれないパターンですね。
私が痩せたことで、得たもの
私が痩せたことで、得たもの。
それは、誰かを心から応援できるようになったということ。そしてそれを仕事にして、感謝料としてお金をいただけること。
こんな心が満たされる人生を、１００歳まで続けていきたいなーと思います。
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