ネットのダイエットお悩み解決アドバイスが怪しい！
ネットに、こんなお悩みが出ていました。
「ダイエット中は、家族の食事と同じにしたら太りそうで困っています。皆さんはどうされていますか？」
それに対しての、一般の方からの答えが、だいたいこの３つに分類されました。
- 「主食を抜く」
- 「主食を置き換える」
- 「自分だけ質素な減量メニューにする」
ライブでもブログやインスタでもお伝えしましたが、プロの目から見たら、この３つは、NGなんですよ。（その理由は、インスタライブ の過去動画で解説しております→※）
だけど、ネットではそれが「ベストアンサー」になってるの。
確かに「私はこれで痩せたよ」っていう体験談だから嘘じゃないんです。ただ、その人が痩せたことは事実かもしれないですが、それが本当にあなたの健康によくて、代謝が上がって、リバウンドしない方法だとは限らない！
つまり、
「ネットの情報は使い方を間違えないで！」っていうことをお伝えしたいのです。
ダイエット情報の使い方に注意！
きっとあなたは、健康へのアンテナが高いからいろいろな情報をお持ちでしょう。
だけどその情報の使い方を間違えていたら、体重は減っていきません。だって、本当にバランスの良い食事ができていれば、食べているだけで痩せていくんだもの。
もしあなたが、体重や体脂肪率ががなかなか減らないなーと思っていたら、その情報の使い方が間違っているかもしれない！ということに気づいて欲しいのです！
もしそこに気づけなかったら、年齢とともにどんどん腰肉がついてしまいます。これはもう、自然に落ちることはほぼあり得ません！
どんなにすごい遺伝子を持っている人でも２０代より４０代、５０代の方が機能は衰えていくのは当然です。
だからこそ、衰えた機能でもバランスよく栄養が取れて、代謝が上がる食事をちゃんと学んで実践していかなくてはいけないのです。
健康意識が高い人は本質を知れば痩せやすい
あなたは、とても健康意識が高い。これは、すごいアドバンテージです！
食事が体に与える影響を十分にわかっていらっしゃるし、食事にちょっとした熱意や手間をかけることをいとわない。
これって、健康的に痩せるためにはすばらしいメリットですよ。
だからこそ、今、まだその腰肉が分厚くなる前に本質的な食べ方を学んでほしいなーと思います。
そうすれば、今まで培ってきた栄養、腸活、添加物などの知識が、最大限に生かされて、あっという間に脂肪を落としていけますから。
▶︎質問お気軽に！LINE友達登録はこちら↓
《３大登録特典》
１「あなたの思考の癖を生かして痩せる性格タイプ別ダイエット診断書」
２「食べ痩せ７日間夕食献立」
３「買い物リスト付き！朝昼晩の美味しい低カロリーレシピ集」
LINE登録後、スタンプを送ってね！↓
https://lin.ee/uHP6Qbc
▶︎最高齢８０代も痩せた！Amazonでチェック！
書籍「４０歳からは食べなきゃ痩せません！」 https://amzn.to/3gdRkRG
大花エリコ
